Yoga Terapéutico Corta 1 – Intensidad baja – 36 minutos.
Pranayama 2 – Anuloma Viloma – Moderada – 15 minutos
Yoga Terapéutico Corta 2 – Intensidad baja – 34 minutos.
Pranayama 3 – Bhastrika – El Fuelle – Fuerte – 12 minutos
Yoga Integral Completa – Intensidad media/alta 1 – 70 minutos.
Pranayama 4 – Kapalabhati con Maha Bandha – Intenso – 14 minutos
Yoga Integral Completa – Intensidad media/alta 2 – 70 minutos.
Pranayama 5 – Kriyas de activación y Chakras – Intermedio – 11 minutos
Yoga Integral Completa – Intensidad media – 75 minutos.
Meditación 6 – Meditación en la energía del Fuego – 15 minutos.
