Hatha Yoga Compacta 1 – Activación, respiración, posturas, relajación – Intensidad media/alta – 22 minutos.
Meditación 3 – Meditación de la Consciencia Solar – 16 minutos
Hatha Yoga Compacta 2 – Activación, respiración, posturas, relajación – Intensidad media/alta – 25 minutos.
Meditación 4 – Meditación de Sanación con La Naturaleza – 16 minutos
Yoga Terapéutico Completa 1 – Intensidad baja – 77 minutos.
Meditación 5 – Armonización de los Chakras – 14 minutos
Yoga Terapéutico Completa 2 – Intensidad baja – 65 minutos.
Pranayama 1 – Respiración por partes – Suave – 13 minutos
