Clase especial 1 – Rutina para la Espalda y la Columna – Intensidad baja – 19 minutos
Mi primera clase de Yoga – Yoga Integral – Iniciación – Completa – 59 minutos.
Yoga Restaurativo Completa 2 – Intensidad baja – 69 minutos.
Clase especial 2 – Rutina para Articulaciones y Fascias – Intensidad baja – 21 minutos
Yoga al aire libre – Introducción a la Flexibilidad + Fuerza + Serenidad – Corta – 26 minutos.
Yoga Restaurativo Corta – Intensidad baja – 29 minutos.
Clase especial 3 – Serie para el Nervio Vago – Intensidad Media – 33 minutos
Hatha Yoga Completa 1 – Intensidad alta – 68 minutos.
Meditación 1 – Creación de la “Llama violeta” – 17 minutos
Clase especial 4 – Serie para el músculo Psoas – Intensidad media – 38 minutos.
