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mensual
Clases
Clase de Iniciación de 59 minutos de duración.
3 clases de intensidad media de 25 minutos c/u aprox.
Clase especial de 26 minutos de duración.
2 Clases completas de Intensidad alta de 70 minutos c/u aprox. que incluyen: Activación,
respiración, posturas, relajación.
2 Clases compactas de intensidad media/alta de 23 minutos c/u aprox. que incluyen:
Activación, respiración, posturas, relajación.
2 Clases completa de intensidad baja de 70 minutos de duración aprox.
2 Clases cortas de intensidad baja de 35 minutos de duración c/u aprox.
3 clases cortas de Intensidad media y media/alta de 73 minutos de duración c/u aprox.
2 clases cortas de Intensidad media y media/alta de 37 minutos de duración c/u aprox.
2 clases completas de intensidad media/baja de 69 minutos de duración.
1 clase corta de intensidad media/baja de 29 minutos de duración.
-Meditación de “la llama violeta”.
-Meditación con “la llama trina”.
-Meditación de la Consciencia solar.
-Meditación de Sanación con la naturaleza
-Armonización de los Chakras
-Respiración por partes (Suave)
-Anuloma Viloma Pranayama Respiración Polarizada (Moderada)
-Bhastrika Pranayama El fuelle (Fuerte)
-Kapalabhati Pranayama con Maha Bandha (Intenso)
-Kriyas de activación y Chakras (Intermedio)
-Rutina para la Espalda.
-Rutina para Tendones y Fascias.
-Serie para el Nervio Vago.
-Serie para el Músculo Psoas.
