Yoga con Pablo Rego

Yoga

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Saludo al Sol y Vinyasa

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El curso “Saludo al sol y Vinyasa” consta de  6 (seis) videos en los que iremos estudiando en profundidad las posturas que forman parte de la serie dinámica llamada “Saludo al Sol” o “Surya Namaskar”, así como las transiciones y los aspectos que debemos tener en cuenta tanto al practicarlo como al enseñarlo.

Dentro de este curso, además de aprender a hacer, corregir y enseñar el “Saludo al Sol” adquiriremos herramientas para construir una serie dinámica de posturas y transiciones dentro del contexto de Vinyasa o práctica encadenada de posturas coordinada con la respiración.

Se entrega como texto de lectura, en la Clase 6, el capítulo «Saludo al Sol» del libro de Pablo Rego «Yoga, filosofía y práctica en Occidente«

Como “video extra” aprenderemos la nomenclatura para tomar nota, a través de unos dibujos simples y ancestrales, y “escribir” el diseño de todo tipo de clases de Yoga.

Clase 1 – Introducción y conceptos generales – Curso Saludo al Sol y Vinyasa Clase 2 – Teoría y práctica del Saludo al Sol 1 – Curso Saludo al Sol y Vinyasa Clase 3 – Teoría y práctica del Saludo al Sol 2 – Curso Saludo al Sol y Vinyasa Clase 4 – Práctica completa y variantes – Curso Saludo al Sol y Vinyasa Clase 5 – Vinyasa – Curso Saludo al Sol y Vinyasa Clase 6 – "El Saludo al Sol" (Texto) – Capítulo del libro "Yoga, filosofía y práctica en Occidente" – Curso Saludo al Sol y Vinyasa Clase 7 (extra) – Nomenclatura de dibujos para organizar una clase – Curso Saludo al Sol y Vinyasa