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El curso “Saludo al sol y Vinyasa” consta de 6 (seis) videos en los que iremos estudiando en profundidad las posturas que forman parte de la serie dinámica llamada “Saludo al Sol” o “Surya Namaskar”, así como las transiciones y los aspectos que debemos tener en cuenta tanto al practicarlo como al enseñarlo.
Dentro de este curso, además de aprender a hacer, corregir y enseñar el “Saludo al Sol” adquiriremos herramientas para construir una serie dinámica de posturas y transiciones dentro del contexto de Vinyasa o práctica encadenada de posturas coordinada con la respiración.
Se entrega como texto de lectura, en la Clase 6, el capítulo «Saludo al Sol» del libro de Pablo Rego «Yoga, filosofía y práctica en Occidente«
Como “video extra” aprenderemos la nomenclatura para tomar nota, a través de unos dibujos simples y ancestrales, y “escribir” el diseño de todo tipo de clases de Yoga.