El curso “Saludo a la luna y Flow Yoga” tiene por referencia la práctica del Saludo a la Luna o Chandra Namaskar de la tradición Purna Yoga o Yoga Integral.
Este curso consta de 4 (cuatro) Videos en los que se va desarrollando la explicación puntual del armado de las posturas que se utilizan para dicho saludo y las transiciones que, en este caso, es muy importante tener en cuenta.
El Saludo a la Luna posee algunos elementos distintivos, como el Trimurti Mudra (gesto característico de este saludo), el ritmo o la intención, temas en los que nos detendremos para profundizar ellos.
Los Videos son teóricos y prácticos.
Dentro de esta propuesta dedicamos un espacio importante al concepto de Flow (fluir) que deriva en la práctica de un estilo de Yoga llamado “Flow Yoga“. Este estilo tiene mucho que ver con la intención y el ritmo de la práctica del Saludo a la Luna y es por ello que se presentan conjuntamente.
Como material de apoyo, junto con los Videos, se ofrece el artículo de Pablo Rego “Chandra Namaskar, una veneración a la Luna”